Ystads tempot

Jag har haft en lugn vecka för att låta benen och kroppen få en chans att återhämta sig och piggna till igen och det verkar gjort susen. Vinst idag på det 23km långa och väldigt blåsiga Ystads tempot.

Det är bra att jag har semster så att jag verkligen kan låta kroppen återhämta sig ordentligt för det har den verkligen behövt. Det har varit en väldigt hektiskt vår som nog slutligen fick den att säga ifrån på skarpen. En skön vecka som varvats med bad, sol och lättare träning har varit mumma för mig. 

Men trots detta kunde jag inte alls veta vad jag stod rent formmässigt inför dagens tempolopp. Tempo är min favoritdisciplin och jag hade önskan om att få köra bra idag och att den där goa känslan i benen skulle finnas där. Jag vågade inte trycka på riktigt så mycket som jag gjorde i våras då jag fullt och fast litade på att benen ville lika mycket som huvudet. Detta till trots vinner jag med 44 sekunder före en danska, till nästa svenska blev det ca 1,5 minut plus att jag körde ca 45-50 sekunder snabbare än förra året - då jag vet att jag var i bra form. Alltså fick jag ett riktigt bra besked idag, ett besked som jag önskat och hoppats på !

I veckan som kommer ska det tränas mer tempo (inte suttit på hojen sedan SM fram tills idag) igen och sedan hoppas jag vara riktigt på G till lagtempot på WC i Vårgårda på fredag!

den 24 juli 2010
den 24 juli 2010